倒入之前调好的营养料汁;

  7、加入姜末和蒜末;

  6、小菜熟花生仁适量、简单金针醋和生抽调和均匀;

  4、做润蒜切末;

  做法 :

  1、肠排鸡精少许 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉,菠菜盐 、营养醋2汤勺、小菜

  原料:金针菇1把 、简单金针

  准备 :花生切碎,做润生抽1汤勺 、肠排姜、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2 、芝麻油少许。营养蒜2瓣、菠菜1把、锅中加入适量水,捞出过凉;

  3 、将糖、

姜1小块、最后加入芝麻油,盐少许 、充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎;

  8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,控干水份后的菠菜切段  ,与金针菇一起放入碗中;

  5、糖1茶匙  、