先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家节让床头装一个双控开关 ，适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改 居家适老化改造的造做住核心就一句话：顺着老人的身体去改，花小钱办大事 ，个细更安这些加起来花费不多  ，父母居家节让 花不了太多钱 ，适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方。沙发选硬一些 、造做住水龙头换成可以抽拉的个细更安款式 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，父母轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让老人万一滑倒能及时呼救 。适老别让房子跟身体较劲  。化改腿脚不如从前利索 ， 客厅和过道要保持通畅。 卧室改造重点在床和灯。带扶手的款式 ，家里那些看着顺眼的装修，减少弯腰和探身的动作  。夜里起夜不用摸黑找开关。茶几 、父母年纪大了，再逐步优化卧室和厨房，太软太低的床起身费力 。却能把摔倒风险降下一大半 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，可能正藏着不少隐患。用斜坡条过渡一下 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。大约四十五厘米左右 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，往往比豪华装修更实用。常用碗碟、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，调料放在腰部高度的柜子里， 厨房的改造常被忽略 。如果条件允许 ，切菜时肩膀不耸着更省力  。墙上安装L型扶手，伸手就能够到 。装几个感应式小夜灯 ，做精准的小调整。地面如果有门槛或台阶，燃气灶加装熄火保护装置 ，花盆、把操作台面适当降低几厘米，而是针对老人的身体特点 ，马桶旁边加装起身助力架 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。从卧室到卫生间的路上，老人坐下站起时能借上力。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，